Paulina Opazo Abarza

¿Buscas mejorar tu salud y calidad de vida de manera integral? ¡Un Health Coach es la clave!

Como Enfermera y EXPERTA Health Coach de la Universidad Complutense de Madrid, estoy aquí para empoderarte en tu autocuidado y ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.

Mi misión es apoyarte técnica y psicoemocionalmente para que establezcas estrategias efectivas de autocuidado en salud. Ya seas un profesional de la salud, un cuidador formal o informal, juntos podemos trabajar para establecer metas realistas y alcanzables, aumentar tu motivación y compromiso, y superar los obstáculos que te impiden alcanzar tus objetivos.

Con mi enfoque integral, centrado en el bienestar físico, emocional y espiritual, podrás:

• Identificar y usar herramientas efectivas para afrontar el estrés.
• Cuidarte mejor a ti mismo y a tus seres queridos, previniendo complicaciones físicas y psicosociales.
• Entregar un cuidado humanizado y responsable.
• Prevenir el burnout y encontrar un mayor equilibrio entre tu vida personal y profesional.

Nuestras sesiones de coaching sanitario son personalizadas y se basan en la empatía, respeto y confidencialidad. Te guiaré a través de un proceso de reflexión y autoconocimiento para descubrir tu propio potencial y desarrollar las habilidades necesarias para alcanzar tus metas de salud.